Biegen: Dehnen Flexibilität - Eine App für tägliche Dehnübungen
Bend: Stretching Flexibility ist eine iPhone-App, die schnelle und bequeme Dehnungsübungen für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen bietet. Die App bietet Hunderte von Dehnungs- und Yoga-Posen sowie Dutzende leicht verständlicher Dehnungsübungen, die die Flexibilität verbessern und den natürlichen Bewegungsumfang erhalten sollen. Bend bietet Übungen für jede Gelegenheit, darunter "Aufwachen", "Haltung zurücksetzen", "Ganzkörper", "Schlafen", "Experte", "Hüften", "Hamstrings", "Unterer Rücken", "Isometrisch" und mehr. Die App ermöglicht es den Benutzern auch, ihre eigene maßgeschneiderte Dehnungsübung entsprechend ihren spezifischen Bedürfnissen zu erstellen.
Bend macht das Dehnen einfach mit benutzerdefinierten Illustrationen und einem Timer, der die Benutzer durch jede Übung führt. Die App bietet detaillierte Anweisungen, Informationen über die Vorteile jeder Dehnung und spezifische Vorsichtsmaßnahmen. Bend bietet auch ein Dashboard, um die Erfolgsserien der Benutzer anzuzeigen, sowie Analysen, um ihren Fortschritt zu verfolgen und Erinnerungen einzustellen, um sie zur täglichen Dehnung zu motivieren. Die App integriert sich mit der Health-App und gibt den Benutzern die Möglichkeit, ihre Gesundheitsinformationen und Aktivitäten mit Apple Health zu synchronisieren. Die App kann kostenlos heruntergeladen und verwendet werden.
